Katarzyna Miller już od kilkudziesięciu lat prowadzi praktykę terapeutyczną. W gabinecie spotyka się nie tylko z pacjentami indywidualnymi czy małżeństwami, ale organizuje także zajęcia grupowe. Jednak w swojej twórczości literackiej skupia się głównie na kobietach.
Problemy kobiet Katarzynie Miller są wyjątkowo bliskie
Twoje lepsze życie z Katarzyną Miller. Krok po kroku to praktyczny workbook, w którym znajdziesz zarówno inspirujące porady, jak i miejsce do pracy własnej. Autorka podzieliła poradnik na 12 kroków, które mają prowadzić do lepszego życia. Przez 90 dni, na które przewidziana jest współpraca z psycholożką, dowiesz się między innymi, czym jest dorosłość i jak wziąć odpowiedzialność za siebie i swoje czyny, jak być asertywną i uważną, ale także jak pokochać siebie i stworzyć głębokie, wartościowe relacje z bliskimi.
Do każdego tematu Katarzyna Miller przygotowała ćwiczenia, a pomiędzy nimi zamieszczony został dziennik. Jest to miejsce na zapisanie swoich celów i refleksji, które mają nauczyć uważności na emocje i potrzeby. Dzięki temu zyskujemy także czas na oswojenie się z zadanym tematem i głębsze przemyślenia.
Piękne wydanie przyciąga wzrok
Niewątpliwą zachętą do sięgnięcia po Twoje lepsze życie… może być staranne wydanie. Wzrok przyciąga nie tylko kolorowa, optymistyczna okładka, ale i pięknie zaprojektowane wnętrze. Widać, że każdy element tego workbooka został dokładnie przemyślany. Teksty Katarzyny Miller są czytelne i nie przytłaczają. Poradnik zawiera dużo miejsca do pracy własnej, a wszystkie jego strony ozdobione są grafikami fauny i flory. Turkusowo-pomarańczowa kolorystyka zachęca do skupienia i pracy nad lepszym życiem.
Wydawało mi się jednak podczas lektury, że zaproponowane przez Katarzynę Miller tematy, choć ważne, zostały potraktowane dość powierzchownie. Tak jakby były ledwie wstępem. Oczywiście, workbook zakłada dużo własnej pracy, jednak zabrakło mi tutaj większej opieki i uważności ze strony autorki. Choć dużym uzupełnieniem są polecane przez nią w niektórych krokach dodatkowe lektury – niewątpliwie pomoże to dokładniej zgłębić część zagadnień.
Jeśli chcesz popracować nad relacjami z bliskimi, polecamy Jak przytulić jeżozwierza.
