Terapia bez tajemnic to kompendium wiedzy, które w przystępny sposób przybliża czytelnikom świat psychoterapii. To książka, która nie tylko edukuje, ale także rozwiewa wątpliwości i obala mity związane z pomocą psychologiczną.
JAK ZNALEŹĆ TERAPIĘ DLA SIEBIE?
Czasem wydaje się, że pójść do psychoterapeuty czy do psychologa to całkiem łatwa sprawa. Wystarczy wybrać termin i miejsce, a reszta zrobi się sama, tak jak przy wizycie u lekarza. Realia jednak są nieco bardziej skomplikowane, bowiem nie każdy specjalista zdrowia zajmuje zajmuje się „wszystkim”. Może się więc okazać, że wybrany przez nas na oślep psycholog czy terapeuta, nie udzieli nam takiej pomocy, jakiej byśmy oczekiwali.
Od czego więc zacząć? Gdzie znaleźć osobę, która rozwiąże nasze problemy?
Z odpowiedzią przychodzi Marta Sak. Autorka w klarowny sposób wyjaśnia, do jakiego specjalisty warto się udać, jakie są różnice między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. Przybliża również czytelnikowi nurty psychoterapeutyczne, dzięki czemu przyszły pacjent będzie nieco bardziej obeznany z procesem konkretnej terapii.
Przeczytaj również: Wielkie pytania psychologii – Wiesław Łukaszewski
ŁATWO, SZYBKO I PRZYJEMNIE
Styl autorki jest niezwykle przystępny – książkę czyta się lekko, a jednocześnie zawiera ona wszystkie kluczowe informacje. To nie jest akademicki podręcznik pełen skomplikowanej terminologii, ale merytoryczna i praktyczna lektura dla każdego. Mam wrażenie, że autorka zadbała o to, by odpowiedzieć na wszystkie pytania, jakie mogłyby nurtować osobę zastanawiającą się nad terapią.
Dla psychologów będzie to miła powtórka wiadomości, które zdobyli podczas studiów, ale i przypomnienie, jak specjalista powinien postępować z pacjentem.
Przeczytaj również: Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko – recenzja
PODSUMOWANIE
Terapia bez tajemnic to wartościowa pozycja zarówno dla tych, którzy dopiero rozważają terapię, jak i dla osób, które już korzystają z pomocy psychologicznej, ale chcą lepiej zrozumieć ten proces. Jeśli ktoś szuka rzetelnych, a jednocześnie przystępnie podanych informacji o psychoterapii, ta książka będzie doskonałym wyborem!
Szukasz innego poradnika psychologicznego? Sprawdź zakładkę Dni Psychologii 2025!