Wewnętrzne dziecko
Doktor Charles L. Whitfield już w dedykacji zaznacza, że „Książkę dedykuję Dziecku znajdującemu się w każdym z nas”. Psychoterapeuta opisuje, jak kluczowy dla prawidłowego rozwoju jest okres dzieciństwa, w którym człowiek uczy się nawiązywania relacji z innymi i z samym sobą. W Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko podkreśla także, że przemoc jest częstym zjawiskiem w rodzinach dysfunkcyjnych. Niektórzy ludzie dorastają w otoczeniu alkoholików, pracoholików i osób, które stosują przemoc psychiczną oraz fizyczną. Wielu z nich w dorosłym życiu zakłada maskę i zaczyna wypierać się swojego Wewnętrznego Dziecka. Autor książki podkreśla, że proces uzdrawiania jest długotrwały, ale pomaga zmienić życie i uwolnić dziecko w sobie. Badacz opisuje procesy zachodzące w człowieku i zwraca uwagę na hierarchię ludzkich potrzeb oraz na „fałszywe ja”.
Forma książki
Lektura wydaje się przemyślana, ponieważ stopniowo wprowadza czytelnika w poszczególne tematy i pojęcia. Na początku pojawia się informacja o głównych celach książki. W Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko ukazane są wypowiedzi osób, które borykały się z trudnościami. Wiele z nich w dorosłym życiu miało problem z nazywaniem uczuć i stawianiem granic. Dodatkowo można przeczytać wypowiedzi bohaterów, którzy zdecydowali na to, aby podjąć leczenie i zmienić swoje życie. W książce znalazła się również ankieta z pytaniami, które miały określić „Czy ta książka jest dla mnie?”. Zagadnienia psychologiczne zostały zilustrowane wykresami, tabelami i rysunkami. Dzięki takiej formie graficznej czytelnik jest w stanie lepiej przyswoić przedstawione informacje.
Lektura dla każdego
Książka porusza uniwersalne tematy, które dotyczą każdego człowieka. Wielu dorosłych tłumi swoje Wewnętrzne Dziecko z powodu traumatycznych doświadczeń i nie potrafi go uwolnić. Bezradność w obliczu poniżania, niskie poczucie własnej wartości oraz ukrywanie uczuć to powszechne problemy we współczesnym świecie. W książce trudno znaleźć zdanie, które nie skłaniałoby do głębszych refleksji. Nawet jeśli problemy nie dotyczą nas samych, to mogą pomóc zmienić sposób patrzenia na innych. Książka jest zrozumiała dla odbiorcy pomimo tego, że porusza teoretyczne zagadnienia psychologiczne. W Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko pojawia się słownictwo specjalistyczne, ale wszystko jest wytłumaczone w bardzo przystępny sposób. Książkę czyta się bez większych problemów.
Przeczytaj także: Metody – recenzja poradnika Phila Stutza i Barry’ego Michelsa.
